リラックスしよう／「快」を探す

リラックスしよう

日々気を張っていては持ちません。
時にはリラックスをしましょう。

思い切り力を抜いて、心地よい気分になりましょう。


さて、

いざ「リラックスしよう」としても

何をしていいのやら戸惑うこともあるかもしれません。

何も戸惑うことはありません。
ただ、

自分にとって心地いいことを

すれば良いのです。

ポイントは、
「自分にとって心地いいこと」
「自分自身、快感であること」

漢字にすれば、
「快」
の一文字です。





「快」を探す

リラックスするときに限らず、
「快を探す」
というのは大切な視点です。

自分にとって

「快感」は何であるのか、

少し意識してみましょう。

実は

人間は本能的に

「不快」を避けて「快」を探す

とも言われています。